ダイエット近況

　最近は毎日体重を測定してなくて、つい１週間毎になってるんですが、今日めでたくトータルで５．８キロの減量を達成です。そして、やっと体重が５０キロ台になりました。そう、私は身長が１５８センチで、体重が６０キロを超えてやがったのです。間違いなくデブ。ま、今もデブですけど。
　去年の夏から、ゆるゆるとダイエットしようとしたとき、まずは５キロ減が一つの目標でした。これが、２キロくらいはスルスルと順調に落ちたんですが、その後が停滞しました。そして、そのまま維持はしたものの、目覚しく減らなかった。正月休みに、このままだとまた体重が戻る！と焦って、スロトレを取り入れてみたり（大昔に挫折したけど再び）、食事もさらに気をつけたり。
　次の目標は、体脂肪率３０パーセントを切ることです。これだけ継続して、それなりに結果出せてるダイエットは初めてだー。
　面白いことに、私はなぜか高温期に体重が減るんです。普通は生理直後の、いわゆる「キラキラ期」と呼ばれる時期にダイエットの効果が現れやすいというのに、その時はそれほどでもないんですね。ちなみに記録達成した今日も、高温期。体温が高いほうが代謝も良いんでしょうかね。