はい、人気コーナー「週末シェフ」です。今日もヘルシーに参りましょう。 まずは野菜炒め。今日のはね、すごいですよ。野菜しか入ってない。もやし・赤ピーマン・しいたけ・にら・人参・セロリ。味付けは、中華スープの素。最後にゴマ油をたらり。んで、中華…

コメントをくださった福さんのように、 「あたしもコアで腰振ってくびれたわ！」 って方、もし良かったらカミングアウトしてください。そして、 「大丈夫！続けてさえいたら、あなたもくびれるわよ。」 って私を励ましてやってください。 「お笑い芸人だけじ…

ダイエットの王道は、正しい食生活に適度な運動。でも、それが出来ないから苦労するんだ。 けど、今までの生活を続けていたらメタボまっしぐらだし。あと、太っていると服を買うにもそのへんで適当にって済ませられないから、不経済。なので、一念発起したわ…